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月经不调要如何调养

文章来源:成都天府妇科医院
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  月经不调是一种危害较大的疾病,给患者带来了不小的折磨和伤害。想要避免疾病危害的发生,大家需正确的了解疾病,并且帮助大家找到针对性的治疗方案。那么,月经不调要如何调养?
 
  月经不调如何调养:
 
  1、忌过食生冷:行经之时过食生冷饮食,容易损伤脾之阳气,使气血运行不畅。或因寒的收引,使血海不能按时满盈,而致月经延期。这是夏季预防月经不调的好办法之一。
 
  2、忌劳逸失度:妇女长时间地从事体力劳动,尤其是在经期,就会耗伤肌体正气,或长时间从事繁重的脑力劳动,就会导致阴血暗耗,二者皆可使月经不调。如果过度安逸,就会使气血运行不畅,体质逐渐减弱,也可发生月经不调。
 
  3、忌房事不节:房事不节,肾中精血就会亏少,月经就会受到影响。若是在经期行房事,危害就更大了,轻者感染出血,严重者会因为大出血而死亡。
 
  4、忌情志抑郁:情绪的变化对女人的月经来潮有着很大的影响。日常预防月经不调的方法是防止情志不遂、心情抑郁、急躁易怒、恐慌易惊等。这是由于情绪抑郁可使妇女血行不畅,冲任受阻,而致月经不调,尤其是经期的情绪变化,对月经的影响就更大了。
 
  5、忌食刺激性食物:月经不调在中医看来与血热有关,而刺激性的食物有着助阳生火的作用,可使冲任不固,致使月经先期而下,这也是预防月经不调要注意的。
 
  温馨提示:月经不调危害巨大,想要规避疾病危害的发生,大家在把握了月经不调如何调养之后,还一定要积极咨询相关医生的建议。若想要了解更多方面的内容,可以点击在线医生进行详细咨询,祝您生活愉快!
 
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