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成都医生介绍人流术后如何饮食?

文章来源:成都天府妇科医院
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  相信大家对人流有所了解的话,应该知道任何的一种人流方式都会给身体带来一定的影响。但是选择人流很多时候都是无奈的选择,人流手术后的护理工作是很重要的。除了要注意好个人卫生之外,饮食方面也是有很多的注意事项,那么人流术后如何饮食呢?
 
 
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  (1)可提供优质蛋白质的食物,例如每日吃一袋牛奶(250克)。因为牛奶既可以提供优质蛋白质又可以补充钙。
 
  (2)保证水的供给(吃红糖水)。
 
  (3)适量补充硬果类食物,如核桃、花生、瓜子等。
 
  (4)每天吃蔬菜400—500克,补充维生素、矿物质、膳食纤维等,调节各项生理功能,因为蔬菜中的绝大部分为有色蔬菜、绿叶菜、红黄色菜、食用菌、藻类等。但是西瓜要少吃。
 
  (5)注意粮食的供给。因为粮食可提供女性所需的能量和B族维生素以及矿物质。每天应吃300克以上的粮食作为主食,并注意粮、豆混吃。因为在杂粮中含有更多的维生素B,如红小豆、云豆、江豆做的豆粥等。所以应注意主食的精、粗搭配。
 
  (6)每天1—2个鸡蛋,100—150克各种动物瘦肉,每周吃一次动物肝类50—60克。50—100克豆腐或相应的豆腐制品。
 
  适合吃的东西:
 
  适当限制脂肪:在正常的饮食种,应适当的限制脂肪的摄入。一周内大约控制在每日80克左右。对于月经紊乱的患者,应禁止食一些辛辣刺激和寒性的食物。如辣椒、酒、醋、胡椒、姜、螃蟹、田螺、河蚌等。
 
  多吃含维生素A的食物:术后女性的身体免疫力比较低。多食一些维生素A可以帮助提高机体的抗感染能力。一般动物的肝脏和类胡萝卜素种还有丰富的维生素A。
 
  多吃高蛋白的食物:若蛋白质摄入不足,则机体的抵抗力也会比较低。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
 
  医生说注意饮食的护理对人流术后女性身体的恢复是非常有帮助的。除了饮食方面注意的事项外,还要注意一些其他的事项,如人流后禁止使用凉水。若洗头应尽快的将头发弄干避免感冒。
 
  天府妇科医院温馨提示:人流对女性的危害是非常之大的,大家应该有一定的了解。手术后要进行的合理的饮食,不要吃辛辣的食物,不要剧烈的运动,注意休息,防止感染,健康快乐的生活。人流后的饮食是很重要的,要注意营养搭配,同时也要养成很好的个人卫生,人流手术后不要洗凉水澡,更不要吃一些辛辣的事物,希望广大女性爱惜自己的身体。
 
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